«Оздоровительная физкультура» (8-13 лет)
Формой осуществления образовательного процесса является учебная группа, с постоянным составом.
Набор детей в группы по программе «Оздоровительная физкультура» свободный. Зачисляются в объединение дети, прошедшие медицинский осмотр и получившие допуск от врача к занятиям.
Режим работы объединений 2 раза в неделю по 1 часу, три раза в неделю по 1 часу. При подборе комплексов упражнений учитывается индивидуальные особенности физического развития ребенка.
У детей младшего школьного и подросткового возраста идет активное развитие опорно-двигательного аппарата, к тому же, появляются нагрузки в школе. В этот период оздоровительная гимнастика, которая направлена на профилактику плоскостопия и формирование правильной осанки особенно необходима. Мы четко понимаем, как важно учитывать возраст ребенка при планировании занятий. Если ребенка заставлять делать упражнения, до которых он физически и психологически еще не дорос, то можно навредить его здоровью и навсегда отбить желание заниматься спортом.
Задачи оздоровительной физкультуры:
- Развитие всех групп мышц.
- Исправление осанки.
- Развитие координации движений.
- Развитие ориентирования в пространстве.
- Развитие социальных навыков, лидерских качеств и коммуникабельности.
- Помощь при проблемах с опорно-двигательным аппаратом.
- Формирование мышечного корсета.
- Улучшение подвижности суставов.
- Развитие самоконтроля и дисциплины.
