Оздоровительная физкультура

 

 

«Оздоровительная физкультура» (8-13 лет)

У детей младшего школьного и подросткового возраста идет активное развитие опорно-двигательного аппарата, к тому же, появляются нагрузки в школе. В этот период оздоровительная гимнастика, которая направлена на профилактику плоскостопия и формирование правильной осанки особенно необходима. Мы четко понимаем, как важно учитывать возраст ребенка при планировании занятий. Если ребенка заставлять делать упражнения, до которых он физически и психологически еще не дорос, то можно навредить его здоровью и навсегда отбить желание заниматься спортом.Задачи оздоровительной физкультуры:

Развитие всех групп мышц.

Исправление осанки.

Развитие координации движений.

Развитие ориентирования в пространстве.

Развитие социальных навыков, лидерских качеств и коммуникабельности.

Помощь при проблемах с опорно-двигательным аппаратом.

Формирование мышечного корсета.

Улучшение подвижности суставов.

Развитие самоконтроля и дисциплины.